Guide du Web Internet Marketing : Volume 4

17 novembre 2017

Guide du Web Internet Marketing : Volume 4

# 34 – Règles d’investissement !

Ventes à découvert (position courte) et contrat à terme (position longue)

En finance, La vente à découvert consiste à vendre à terme un actif que l’on ne détient pas le jour où cette vente est négociée mais qu’on se met en mesure de détenir le jour où sa livraison est prévue. L’actif vendu à découvert est généralement un titre, mais on peut aussi vendre des devises ou des matières premières à découvert. Si la valeur de l’actif baisse après la vente à découvert, le vendeur peut le racheter au comptant et dégager une plus-value. Le gain potentiel est limité à la valeur de l’actif. Si, à l’inverse, elle monte, le vendeur s’expose à un risque de perte illimitée, tandis qu’un acheteur ne peut pas perdre plus que sa mise de fonds. Le vendeur à découvert a ce que l’on appelle une position courte, à l’opposé du détenteur d’un titre, qui a une position longue.

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Voici comment cela se passe : lorsque vous vendez des actions à découvert, c’est votre courtier qui vous les prête. Les titres proviennent des avoirs de la maison de courtage, d’un autre client de la firme ou d’un autre courtier. Ils sont vendus et le produit est crédité à votre compte. Tôt ou tard, vous devrez  » fermer  » le découvert en rachetant le même nombre d’actions (ce qu’on appelle la  » couverture « ) et les remettre à votre courtier. Si le prix baisse, vous pouvez racheter les actions meilleures marchées et faire un bénéfice en empochant la différence. Par contre, si le prix augmente, vous devez racheter les actions plus chères et vous perdez de l’argent.

La plupart du temps, vous pouvez conserver une position à découvert aussi longtemps que vous le désirez. Vous pouvez cependant être forcé de la couvrir si le prêteur vous réclame les actions que vous lui avez empruntées. Comme les maisons de courtage ne peuvent vendre ce qu’elles n’ont pas, vous devrez emprunter d’autres actions ou couvrir celles que vous avez empruntées. On dit alors que les actions sont  » appelées au remboursement « . Même si cela n’arrive pas souvent, c’est toujours possible si un grand nombre d’investisseurs vendent à découvert un titre en particulier.

Comme vous ne détenez pas les actions (vous les avez empruntées pour les vendre), vous devez payer au prêteur les dividendes ou les droits déclarés pendant la durée de l’emprunt. Si les actions sont fractionnées pendant que vous êtes à découvert, vous devrez remettre au prêteur deux fois plus d’actions à la moitié du prix.

Les coûts supplémentaires peuvent inclure des frais d’emprunt des actifs et le paiement des dividendes versés sur les actifs empruntés.

Pourquoi effectue-t-on une opération à découvert ?
La vente à découvert poursuit principalement deux objectifs :

  1. Spéculer
    La raison la plus évidente de la vente à découvert est de profiter d’un titre ou d’un marché surévalué. L’exemple probablement le plus célèbre est la fois où George Soros a  » fait sauter la Banque d’Angleterre  » en 1992. Il a risqué 10 milliards $ sur une chute éventuelle de la livre anglaise et il a gagné. La nuit suivante, Soros empochait 1 milliard $ grâce à cette opération. Il a finalement réalisé un bénéfice de presque 2 milliards $.2. Se couvrir
    Pour des raisons que nous examinerons plus loin, très peu de gestionnaires de placement sophistiqués utilisent la vente à découvert comme stratégie active de placement (comme Soros). La majorité des investisseurs vendent à découvert pour se couvrir. Autrement dit, ils protègent leurs positions acheteurs en les compensant par des positions vendeurs.

Restrictions
De nombreuses restrictions s’appliquent à la quantité, au prix et au type d’actions qu’on peut vendre à découvert. Par exemple, vous ne pouvez vendre à découvert des actions cotées en cents, et la plupart des ventes à découvert doivent porter sur des lots réguliers.

Pour pouvoir effectuer des opérations à découvert, vous devez préalablement vous ouvrir un compte « marge à découvert ». Tout comme pour les transactions effectuées dans un compte sur marge, l’investisseur qui vend des titres à découvert doit répondre aux exigences de marge relatives aux positions à découvert. Le taux, aussi appelé « couverture », varie selon l’éligibilité des titres.

Le fait d’être à court-terme peut être mis en contraste avec la pratique plus établie de «long terme», selon laquelle un investisseur bénéficie de tout gain sur le prix de l’actif. En finance, une position longue dans un titre, comme un titre ou une obligation, ou de manière équivalente d’être long dans un titre, signifie que le titulaire du poste possède la sécurité et bénéficiera si le prix de la sécurité monte. Long terme est la pratique plus établie de l’investissement et est contrasté avec aller court.

Une position longue dans un contrat à terme ou un dérivé similaire signifie que le détenteur de la position bénéficiera si le prix du contrat à terme ou dérivé monte. Notez qu’il est crucial de considérer la valeur de l’option, pas la valeur de l’instrument fondamental, car la valeur d’une option de vente gagnera lorsque la valeur de l’instrument fondamental diminuera. Ceci est en contraste avec la vente à découvert.

Pour bénéficier d’une baisse du prix d’un titre, un vendeur à découvert peut emprunter le titre et le vendre, anticipant qu’il sera moins cher de le racheter à l’avenir. Lorsque le vendeur décide que l’heure est correcte (ou lorsque le prêteur rappelle les titres), le vendeur achète des titres équivalents et les retourne au prêteur. La méthode repose sur le fait que les titres (ou les actifs additionnels vendus à découvert) sont fongibles ; le terme «emprunt» est utilisé dans le sens d’un emprunt de 10 $, où le même billet ou un billet de 10 $ peut être ramené au prêteur en supposant que la valeur du billet est la même qu’au moment de l’exécution du contrat.

Un vendeur à découvert emprunte couramment par l’intermédiaire d’un courtier, qui détient généralement les titres pour un autre investisseur qui détient les titres ; le courtier lui-même achète rarement les titres pour prêter au vendeur à découvert. Le prêteur ne perd pas le droit de vendre les titres pendant qu’ils ont été prêtés, car le courtier détiendra généralement un grand nombre de ces titres pour un certain nombre d’investisseurs qui, comme ces titres sont fongibles, peuvent être transférés à n’importe quel autre acheteur. Dans la plupart des conditions de marché, il existe une réserve de titres à emprunter, détenus par des fonds de pension, des fonds communs de placement et d’autres investisseurs. ===============================================================

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L’opération de rachat des titres vendus à découvert est appelée «couverture du découvert» ou «couverture de la position». Une position à découvert peut être couverte à tout moment avant le retour des titres. Une fois la position couverte, le vendeur à découvert ne sera affecté par aucune hausse ou baisse ultérieure du prix des titres, car il détient déjà les titres nécessaires pour rembourser le prêteur.

En finance, un contrat à terme est un contrat standardisé entre 2 parties pour l’achat ou la vente d’un actif assigné de quantité et de qualité échangeables à une date future déterminée à un prix convenu aujourd’hui (le prix à terme). Les contrats sont échangés sur un marché à terme. Les contrats à terme ne sont pas des titres «directs» tels que des actions, des obligations, des droits ou des warrants. Ils sont toujours des titres, mais, un type de contrat dérivé. La partie qui accepte d’acheter l’actif fondamental dans l’avenir prend une position longue, et la partie qui accepte de vendre l’actif dans l’avenir acquiert une position vendeur.

Le prix est déterminé par l’équilibre instantané entre les forces de l’offre et de la demande parmi les ordres d’achat et de vente en concurrence sur la bourse au moment de l’achat ou de la vente du contrat. Par exemple, sur les marchés de produits de base traditionnels, les agriculteurs vendent fréquemment des contrats à terme pour les récoltes et le bétail qu’ils produisent afin de garantir un prix particulier, ce qui facilite leur planification. De même, les producteurs de bétail achètent fréquemment des contrats à terme pour couvrir leurs coûts d’alimentation, de sorte qu’ils peuvent prévoir des frais fixes pour les aliments pour animaux.

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Vente à découvert et vente à terme

Vendre une production agricole à quelques mois de la récolte, ou vendre d’avance la cargaison d’un bateau attendu dans quelques semaines, sont des techniques qui remontent à l’Antiquité. Techniquement, ces ventes sont à découvert : l’objet de la vente n’existe pas encore. Elles sont aussi des ventes à terme.

En revanche, toute vente à terme n’est pas nécessairement une vente à découvert. Si le Service de règlement différé permet au client particulier de vendre en différé, sa banque s’assure, le plus souvent, que les titres concernés sont déjà inscrits sur son compte.

Sur les marchés financiers, on applique de préférence l’expression de vente à terme pour les produits dérivés, futures et options. S’agissant de produits synthétiques, le concept de vente à découvert, en français, est peu pertinent, et l’est d’autant moins si le contrat ne peut être liquidé qu’en espèces et non par la livraison du produit sous-jacent.

De fait, les marchés à terme se sont imposés notamment parce que l’opportunité d’anticiper un actif à la baisse est égale à celle de l’anticiper à la hausse, tandis que sur le marché au comptant (la Bourse), la vente à découvert est une opération délicate et réglementée.

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TOUT SUR PLACEMENT BANQUE INVESTIR

# 35 – Investir et échanger (Trading) !

Quelles sont les différences

Investir

Investir se rapporte à l’achat d’un actif et de le conserver pendant une période prolongée, dans l’espoir qu’il prendra de la valeur. De nombreuses personnes investissent dans l’immobilier. Ils achètent une parcelle de terrain, y vivent ou la louent un peu, et espèrent qu’avec le temps cela vaudra plus quand ils iront vendre. Dans le monde de la finance, l’investissement fonctionne de la même manière. L’investisseur achète un produit financier, comme des actions ou des fonds, et les conserve pendant un certain temps, espérant qu’ils vont gagner en valeur pendant cette période. Un régime de retraite est une illustration de l’investissement.

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Dans l’ensemble, l’investissement consiste à placer des revenus dans quelque chose dans l’espoir d’obtenir plus d’argent après une longue période de temps.

Les placements sont généralement détenus pendant des années avant d’être encaissés pour les bénéfices.

Plus l’investissement est retenu longtemps, plus il y a de potentiel pour le gagner.

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Les investisseurs étudieront les taux de réussite à long terme des entreprises avec lesquelles ils choisissent d’investir. Ils vont chercher des fonds ou des actions qui ont une croissance constante sur plusieurs années. Ils essaient d’acheter lorsque les prix sont bas, mais ne seront pas aussi préoccupés par les creux ou les baisses temporaires si la marge brute globale d’un certain investissement semble bonne.

Trading (Commerce)
Les soucis commerciaux en utilisant l’argent pour acheter quelque chose dans le but de faire plus de revenus en vendant ou en échangeant rapidement pour autre chose. Bien que ce soit comme investir dans le fait que les revenus sont utilisés pour acheter quelque chose de valeur proportionnelle, c’est différent parce que l’actif n’est détenu que quelques jours ou semaines avant d’être vendu et d’acheter quelque chose d’autre. Ceci est généralement fait avec des stocks individuels ou d’autres produits, pas de gros fonds ou des actifs tangibles comme les biens immobiliers.

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Les traders achèteront des actifs quand ils subissent une chute soudaine, puis les vendront rapidement pour réaliser un bénéfice quand ils gagneront de nouveau en valeur. Les traders ne se préoccupent pas de l’historique de succès à long terme de l’entreprise dans laquelle ils placent des revenus, mais plutôt des tendances à court terme.

L’écart est le temps.

Beaucoup de gens qui sont impliqués dans le Trading (commerce) le considèrent comme un investissement. En fait, il y a peu de différence entre les actions demandées. Les deux revenus sont utilisés pour acheter des actifs, et ces actifs sont vendus à un moment donné dans l’espoir d’établir un bénéfice. La différence réside dans le temps que l’investisseur garde l’actif. En investissant, c’est pour le long terme. Dans le Trading (commerce), c’est un achat temporaire.

C’est, naturellement, une définition générale. Certains qui sont impliqués dans le rading (commerce) décideront de détenir un actif pendant une période plus longue s’ils veulent tirer profit, et certains investisseurs vendront rapidement s’ils pensent que c’est le meilleur. Dans l’ensemble, cependant, l’objectif est à long terme pour les investisseurs et à court terme pour les Traders (commerçants). Alors, quel est le plus bénéfique ? L’investissement et la négociation ont leurs avantages, mais un choix est susceptible de vous intéresser plus que l’autre en fonction de la façon dont vous voulez être impliqué dans la croissance de votre revenu. La seule façon de résoudre ce qui est le mieux pour vous est de parler à votre professionnel de la finance et de peser les rendements possibles contre le niveau de risque que vous vous sentez à l’aise de considérer.

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# 36 – Mettre l’accent sur Cash-flow !

Gardez-le fluide

Un flux de trésorerie constant signifie que votre entreprise fonctionne bien et il est essentiel que vous disposiez de suffisamment de fonds de roulement pour que tout le monde soit payé à temps … y compris vous. Lorsque vous attendez le paiement d’un client, votre flux de trésorerie a cessé.

C’est souvent que l’affacturage facture peut venir à la rescousse – lorsqu’une entreprise a des périodes où elle ne peut pas payer toutes ses factures en attendant d’être payée sur un compte, votre flux de trésorerie doit continuer et ne pas s’arrêter il faut utiliser alors une stratégie.

Si vous êtes une petite entreprise, vous devez avoir une technique en place pour garder votre flux de trésorerie fluide – comme les factures d’affacturage qui vous sont dues. Cela signifie que vous prenez essentiellement un actif – vos comptes débiteurs – et que vous les vendez à une tierce partie, appelée une société d’affacturage, qui vous donnera un revenu à l’avance pour les factures. Vous recevez le capital dont vous avez besoin pour assumer vos responsabilités. C’est une chose à coup sûr que vous pouvez faire pour garder votre flux de trésorerie en mouvement.

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Tout petit entrepreneur doit comprendre les flux de trésorerie et s’assurer que ses actifs sont suffisamment liquides pour être convertis en espèces afin de couvrir ses obligations financières. Cela aidera à garder votre entreprise en affaires, en particulier pendant les périodes économiques difficiles.

De plus, la fluidité des actifs signifie la capacité d’une entreprise à transformer des actifs en argent liquide. C’est une partie cruciale de toute pratique des petites entreprises, car le fonds de roulement est vraiment crucial dans les opérations commerciales. Le fonds de roulement et la liquidité permettent aux propriétaires d’entreprise de s’acquitter de leurs responsabilités et de rester en affaires. Un bon flux de trésorerie est vital pour la survie d’une entreprise, grande ou petite.

Les actifs sont ce qui apporte de la valeur sous forme d’argent à votre entreprise et il peut s’agir de l’inventaire des produits, des machines, des outils, ou même le bâtiment où se trouve votre bureau. L’inverse d’un actif est un passif. C’est une obligation ou une sortie de fonds comme un prêt sur lequel vous effectuez des paiements, des factures, un loyer, un salaire ou une autre responsabilité qui vous coûte des revenus. Afin de couvrir le coût du passif de votre entreprise, vous devez transformer les actifs en argent comptant, et la liquidité est lorsque vous transformez un actif en argent comptant.

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La liquidité représente également le degré de basculement d’un actif dans une transaction commerciale sans perte de valeur. L’argent est probablement votre actif le plus fluide, tandis que l’inventaire est un autre actif que vous pourriez convertir en liquidités. Les factures sont également des actifs, mais pas aussi liquides.

Vous êtes en mesure de transformer les factures qui vous sont dues en argent comptant en attendant leur paiement par l’affacturage facture. Une société d’affacturage verra le crédit de vos clients et vous paiera la majorité de ce qui vous est dû à l’intérieur de seulement vingt-quatre à quarante-huit heures. L’affacturage de factures est une stratégie de survie commerciale qui existe depuis plus de 4 000 ans.

Ligne de fond… se concentrer sur les flux de trésorerie au lieu des passifs !

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# 37 – Éclaircir les choses !

Voir la tasse à moitié pleine et pas à moitié vide. Lorsque des choses fâcheuses se produisent, ne vous concentrez pas sur le négatif de la situation. Faire cela vous rendra fou ! Voir le côté bénéfique de tout ce que vous estimez dommageable. Regarder le bien de chaque chose nuisible vous gardera également de bonne humeur car vous ne verrez pas les choses d’une manière dommageable, mais d’une manière favorable. Penser positif est le point principal ici.

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RIRE & Faire Rire Pour REUSSIR

Méthode pour maîtriser l’art de faire rire pour Réussir

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Faire des exercices ! Faire de l’exercice intensifie les niveaux d’endorphine, libère la tension et vous aide à mieux vous mettre en forme, ce qui vous aide à vous sentir mieux. Faire de l’exercice physique, rester positif et ne pas laisser les petites choses gâcher tout, vous garder dans la bonne humeur et favoriser les relations plus bénéfiques avec tout le monde.

Si je vous demandais de nommer à quoi ressemble une personne déprimée, pouvez-vous le faire ? Ça devrait être facile. Épaules voûtées, posture affaissée, yeux baissés, sourcils froncés, pas d’énergie et ainsi de suite. L’anatomie est faite de cette façon. Quand tu te sens déprimé, tu agis et regarde de cette façon. Quand vous agissez et regardez de cette façon, vous vous sentirez déprimé. Il y a une association neurologique physique entre les 2.

De même, nous avons une association entre le bonheur et le rire. Quand tu es heureux, tu te fais rire. Quand tu ris, tu te fais plaisir.

Dans une expérience visant à examiner les effets du rire et du sourire, on a demandé aux personnes cliniquement déprimées de sourire (sans raison valable) pendant une période de temps donnée chaque jour. Cela a duré des semaines. À la fin de l’étude, toutes les personnes impliquées dans l’étude ont rapporté se sentir beaucoup plus heureux à la suite de cela plus que jamais ils l’ont été dans beaucoup d’années de traitement et de médecine.

Qu’est-ce que cela nous dit ? Il nous dit que notre bonheur dépend en partie de la fréquence à laquelle nous décidons de rire.

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Des analyses médicales variées ont été faites sur les avantages du rire. En fait, de nombreux médecins dans le monde encouragent les patients à louer des films amusants, des dessins animés, à écouter des blagues et ainsi de suite pour aider à leur convalescence. Le rire n’est pas seulement une démonstration de bonheur à l’extérieur, mais il y a aussi des choses qui se passent à l’intérieur du corps. Le rire active les changements chimiques et hormonaux positifs dans le corps. C’est ainsi que cela affecte sa santé.

Quand vous riez, ce que vous faites, c’est vous dire que vous êtes capable de gérer l’état des choses. Inconsciemment, c’est ce que vous dites dans votre esprit. Pendant que vous riez, votre esprit croit « Attendez une minute, je ris, cela doit signifier que je peux gérer ça, je suppose que les choses ne sont pas si mal après tout »

Le rire favorise les pensées et les sentiments favorables, et ceux-ci ont un effet sur le corps. Je suis un fervent partisan de l’expression «ce que tu penses, tu deviens». Les pensées destructrices et l’image de soi provoquent des malaises et des maladies, tandis que le rire et les pensées favorables renouvellent et guérissent le corps. Avec autant d’avantages et de raisons de rire, cultivez un style de vie rempli de sourires et de rires. Cela pourrait être difficile au début, mais gardez-le pendant un moment et cette habitude se formera en vous. Alors commencez aujourd’hui et riez !

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# 38 – Les gagnants sont prêts !

Voici 18 idées rapides pour vous aider à rester froid, serein et recueilli quand vous devez l’être.

1. Acquérir de bonnes nuits de sommeil si vous savez à l’avance ce qui est sur l’horaire. Si vous connaissez seulement quelques heures avant, faites une sieste. L’esprit sera tellement plus rapide pour gérer ce qui vient à votre rencontre si vous êtes au mieux de votre repos.

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2. Mangez léger et correct. Pas de repas trop consistant avant l’événement car parfois un ventre plein peut causer une légère irritation. À l’inverse ne pas aller le ventre vide. Vous ne devez pas gâcher votre ventre avec le reflux, ou la nausée qui parfois peut être le résultat de mauvais ou pas d’aliment.

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Manger Sain Pour Mieux Vivre

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le bien-être passe par l’assiette. Non pas qu’il faille manger beaucoup pour se sentir bien, mais tout simplement bien s’alimenter.

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3. Regardez bien. Ayez vos cheveux coupés, soignés, peignés ou tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir guillerette. Un regard dans le miroir pourra vous calmer. Vous devez être impressionné par vous-même pour que les autres soient.

4. Apprendre, développer et savoir toutes choses au sujet du contenu de la rencontre. Le savoir fait souvent plus que des mots. Une conversation pertinente va vous obtenir plus de capital de la part de la personne qui a votre intérêt principal.

5. Maintenir votre position. Donnez-vous, donnez leur une grande confiance en soi avant l’heure littérale de l’influence.

6. Avoir quelques bonnes notes à utiliser si le temps devait être plus long que prévu. Ne laisser pas de temps creux, ni d’hésitations, ni de distractions avant d’avoir terminé votre exposé.

7. Ne regardez pas une montre, un cellulaire ou un appareil qui vous dit de partir. Peuplez votre temps sans aucun souci d’une autre date ou engagement.

8. Éteignez le cellulaire. Si cela sonne, laissez la messagerie vocale répondre.

  1. Inspirez et respirez en profondeur pendant quelques minutes avant le début réel de l’événement

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Préparation Zen pour réussir ses examens

Préparez vous avec efficacité à un examen. Vous travaillez de chez vous et à votre rythme, sur les différentes peurs, appréhensions et doutes que vous pouvez avoir pour cet examen.

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10. Comprendre que rien n’est permanent. Pas même la perspective de cette activité que vous désirez bien conclure. C’est peut-être génial ou peut être pas.

11. Tout ira bien quel que soit le résultat final de cet effort.

12. Avoir toujours un rapide plan « B », de sorte que vous pouvez, avec un petit rafraîchissement, passez à l’occasion suivante. Les choses seront fraiches dans votre cerveau et ce sera d’un grand secours si la première chance n’est pas le grand résultat que vous souhaitez qu’il soit.

13. Ne dites pas à trop de personnes ce que vous commencez dans votre vie. Dites les nouvelles après leurs arrivées. Même les personnes bien intentionnées ont tendance à téléphoner ou à se présenter à un moment incorrect ou à vous dire quelque chose pour susciter de l’agitation.

14. S’habiller convenablement, pas trop de fla-fla et éviter de s’habiller si possible de la même manière. Connaître l’endroit et la tenue désirée à porter habituellement pour un tel moment.

15. Dites-vous « d’autres personnes l’ont fait avant moi dans ce domaine et l’ont bien fait ». Le fait de simplement savoir que quelqu’un d’autre l’a fait avec succès est un gros plus pour vous que de le savoir.

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Méditation Zen Et Guidée

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16. Souriez. Cela aidera le flux de positif à démarrer pour vous.

17. Soyez prêt pour le succès. Cela a un effet de satisfaction déjà intégré dans cette préparation.

18. Laissez-vous imprégner par le mérite de votre succès une fois atteint et félicitez vous.

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TOUT SUR SOMMEIL MANGER SOIGNE

# 39 – Visualisation !

Sauf si vous êtes réel Il ne sert à rien

Comment utilisez-vous la visualisation ? Il y a quelques probabilités que je peux imaginer. Un, en appliquant une compétence ou une technique. Deux, la poursuite d’un but. Trois, la rivalité, comme des sports particuliers et des réunions d’affaires.

Si vous êtes semblable à la plupart des individus, vous vous êtes vu faire tout de suite parfaitement. Vous réussissez grand, ou vous avez l’air en équilibre, vous obtenez une promotion, les gars chauds ou les filles autour de vous s’évanouissent et tombent follement amoureux. Ils se sont préservé, caresse votre ego, et occasionnellement augmente la motivation. Mais pour la plupart – pour le dire à fond – c’est une perte de temps.

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Programme mental : Visualisation efficace

Comment faire pour que vos images mentales se réalisent

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Comment y parvenir ? La considération la plus cruciale est toujours le réalisme. Le toilettage mental est une extension du toilettage physique. Pouvez-vous imaginer les soldats des forces spéciales de l’armée américaine améliorer leurs compétences de tir en jouant à des jeux vidéo ? Il n’y a pas de réalisme, et ils n’en tireront rien. Qu’en est-il du paint-ball ? Un peu mieux, mais tout de même irréaliste. Non, il faut se rapprocher le plus possible des faits.

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Pour un Mental de Champion

Les clés des champions pour vous réveiller chaque matin avec une énergie créatrice, constructive et une motivation sans faille.

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Et c’est pareil avec le conditionnement mental. Vous devez vous mettre dans la position telle qu’elle sera dans la vraie vie. Si c’est une compétence de travail, par exemple, envisagez votre environnement, vos outils et vos collègues de travail exactement comme ils le seront. Si vous faites du sport, envisagez l’arène ou le terrain comme ce sera le jour du match – en fonction de la météo, des spectateurs, des vêtements que vous portez et de l’équipement que vous utilisez. Assurez-vous d’incorporer tous vos sens, et assurez-vous que vous êtes dans la scène – pas seulement d’y penser.
Comme tous les novices, la réalité m’a frappé fort quand j’ai commencé à m’entraîner (« pratiquer » le combat avec un adversaire). J’ai été écrasé par quelqu’un qui avait plus d’expérience, même les moins expérimentés. Ma stratégie s’est effondrée, je n’avais aucune défense, et j’étais souvent paralysée par la peur.

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Le Pouvoir de la Visualisation

Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes est le résultat de nos pensées. Avec nos pensées nous bâtissons le Monde.

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Cela a commencé à changer une fois que j’ai fusionné le réalisme dans mon toilettage mental. Cela signifiait reporter mes faiblesses et mes erreurs. Je n’ai pas forcé cela à se produire- c’est venu naturellement une fois que j’ai fait tout aussi réaliste que je pouvais. Même si j’étais simplement assis sur mon canapé, j’ai senti la toile sous mes pieds. J’ai senti la puanteur du gym. Je sentais ma chemise se serrer contre moi, pâteuse de sueur. J’ai vu les muscles de mon adversaire onduler comme son poing qui est venu s’agiter devant mon visage. Je savais que je comprenais bien quand mon corps commençait à se raidir et que mon cœur battait rapidement – et quand mon adversaire mental me battait comme dans le monde réel.

Est-ce que cela impliquait que j’ai échoué ? Non, cela impliquait que j’ai réussi. À partir de ce moment, je pouvais vraiment commencer à m’entraîner. Graduellement, j’ai commencé à améliorer ma défense mentalement. Ma peur a diminué. J’ai commencé à imaginer les attaques et les contre-attaques correctes. Ces progrès, parce qu’ils sont venus dans un scénario réaliste, ont commencé à s’installer naturellement dans la vie réelle.

Maintenant, un ajout réel est de distinguer et de s’approprier les sentiments affectés. L’avez-vous déjà ressenti dans le monde réel ? Supposons que vous jouez au basketball. Dans le monde réel, vous ne pouvez pas passer la balle à travers le cerceau aussi souvent que vous le souhaitez, mais il y a eu des moments où vous l’avez fait. Comment vous sentiez-vous alors ? Majestueux, ravi ?

Essayez de vous rappeler ce sentiment. Saisissez-le. Développez-le si vous le pouvez. Maintenant, gardez ce sentiment pendant que vous répétez mentalement – cela fera tomber votre temps d’apprentissage. Comme l’a dit un athlète olympique, plutôt que d’être mentalement aux Jeux olympiques, il l’a senti aussi – il était aux Jeux olympiques !

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Le Pouvoir de la Visualisation

TOUT SUR VISUALISATION OBJECTIFS MENTAL

# 40 – Visualisation pour fixer des objectifs !

Voir L’objectif

Rendez votre corps aussi à l’aise que possible. Balayez votre corps mentalement, décompressant chaque muscle pendant que vous continuez. Si vos muscles sont tendus (et ils le sont souvent, sans même que nous le reconnaissions), alors ils enlèvent de l’énergie (pas le type métaphysique, simplement de la vieille énergie que nous recevons des nutriments) que nous pourrions utiliser pour le travail mental.

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Objectifs Atteints

Découvrez comment ne plus échouer dans vos objectifs, mettez-les en places efficacement et… soulevez enfin des montagnes !

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On a beaucoup écrit sur la visualisation de vos objectifs, mais voici les informations dont vous avez besoin.

1. Centrez sur le positif. Si vous voulez être riche, concentrez-vous sur la richesse. Si votre objectif n’est pas d’être pauvre, alors dans votre réalité ne vous centrez pas sur le manque, car le manque est ce que vous obtiendrez. Ça a l’air du bon sens maintenant, mais pendant que j’essayais de perdre du poids, j’ai essayé de me motiver en collant des photos de mon ventre gonflé sur les murs de la maison. Pas une idée bénéfique.

2. Ne pas « désirer », il faut l’avoir tout de suite. Sentez-vous et visualisez-vous comme ayant déjà accompli l’objectif maintenant. D’un autre côté, si vous «désirez» un but, alors que vous vous concentrez encore sur le manque, c’est ce que vous obtiendrez également. Si vous vous voyez comme l’obtenir dans le futur, alors vous ne pourrez jamais vous accrocher, car le futur n’arrive jamais. Considérez que ce n’est plus le futur, c’est aujourd’hui.

3. Soyez constant. Considérez-le autant que vous le pouvez tout au long de la journée. Considérez-le quotidiennement. Écrivez-le dans une carte et portez-le dans votre poche, et touchez-le pendant votre temps libre. Si vous désirez vraiment le but, cependant, cela viendra selon toute vraisemblance par la nature. D’un autre côté, cela aidera énormément si vous êtes rempli de confiance.

4. Soyez net et précis. Ne pas avoir un objectif faible pour être riche, ou réussir. Définir une somme d’argent spécifique, ou un objectif comme être dans les championnats nationaux de basket-ball. De plus, il peut être avantageux de se concentrer sur un ou deux objectifs à la fois. Cela n’aide pas de répandre toutes vos énergies

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Comment vous Forger un Mental d’Acier en 5 Minutes par Jour pour Dépasser vos Limites Mentales et Réaliser vos Rêves

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La seule règle que je n’ai pas été en mesure de mettre à l’épreuve est de savoir si vous devriez partir dans le COMMENT y parvenir. Supposons que vous voulez un million de dollars. Devriez-vous vous imaginer accomplir les actions qui rapporteront votre argent, comme le dit (Think and Grow Rich) PENSEZ ET DEVENEZ RICHE, ou est-ce une restriction irréelle ? Certains disent que vous devriez laisser place à l’imprévu. Vous pouvez avoir un plan de 10 ans pour faire votre million, mais que faire si vous pouvez être en mesure de le faire en un an ? Je vais vous laisser l’option de décider vous-même.

Naturellement, les autres règles de visualisation tiennent également – rendre l’image aussi véridique et élaborée que possible. Assurez-vous que vous êtes dedans. Tenez l’image dans votre esprit autant que vous le pouvez – à partir de là, vous allez construire la confiance en soi, l’attente et le désir.

Maintenant, qu’en est-il de la crédibilité ? Quand la réalité entre-t-elle en jeu ? Revenons au but du millionnaire. Et si vous pensez que c’est irréaliste ? Est-ce que vous allez laisser tomber vos objectifs ?

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Votre Succès en 21 Principes

Comment Définir Vos Objectifs et Réussir votre vie

=============================================================== Tout d’abord, n’ayez pas peur de fixer vos objectifs élevés, si vous le voulez vraiment. Il y a un vieux dicton « Où il y a une volonté, il y a un moyen. » Au fur et à mesure que vous porterez votre objectif dans votre esprit de façon stable et constante au fil du temps, vous commencerez à créer un besoin, une attente et une confiance en soi solides. De là, les plans commencent à cliquer, et vous gagnerez lentement la confiance et la volonté de les suivre. Dans la raison il n’y a aucun but que vous ne pouvez pas accomplir si vous êtes prêt à vous mettre au travail. Naturellement, il y a toujours la possibilité que ce ne soit pas quelque chose que vous voulez vraiment. Il est probable que les parents, les partenaires ou la société intégreront des objectifs que nous ne voulons pas vraiment.

Objectifs Atteints

Dépassez vos limites

Votre Succès en 21 Principes

TOUT SUR VISUALISATION OBJECTIFS MENTAL

# 41 – Éloignez la résistance !

Prenez l’avantage

Voici un petit mystère que j’ai découvert en écrivant ce livre. Et si vous vous visualisez comme ayant un million de dollars, et qu’il y a de la résistance en vous ? Ce peut être un sentiment physique, comme une tension dans votre poitrine, ou peut-être une petite voix dans votre psyché qui dit « Qui vas-tu jongler ? »

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N’est-ce pas simplement une autre émotion qui peut être reconnue et purgée, tout comme l’effroi, le chagrin et la colère ? Acceptez et embrassez ce sentiment, et laissez-le glisser sur vous. Aimez-le, et voyez-le diminuer.

Vous éliminez les barricades internes à votre succès. Avec le désir adéquat et la confiance en soi, comme mentionné précédemment, vous faites la même chose, mais pourquoi ne pas l’accélérer avec les deux en même temps ?

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Voici un résumé rapide du processus de purge. Conjurez le sentiment de résistance. Bienvenue ce sentiment. Laissez-vous le ressentir au maximum. Ne jouez pas avec – ou votre esprit commencera à dire des mensonges comme « ça ne marchera jamais », ce qui le rend plus difficile.

Embrassez-le et ressentez-le tout de suite – à quoi ressemble-t-il ? Où est-ce ? Ma résistance ressemble à une tension dans mon visage et ma poitrine, par exemple. Dites-vous que c’est précisément ce que vous voulez ressentir. Et simplement assis là avec ça. Laissez le prendre aussi longtemps qu’il le veut. Ne le forcez pas et ne le refusez pas – laissez-le simplement là. Il disparaîtra tôt ou tard.

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=============================================================== Pour approfondir ce processus, essayez une stratégie appelée le courant de la conscience. Prenez un morceau de papier et posez votre objectif sur le dessus. Ensuite, posez tout ce qui vous vient à l’esprit. Une grande partie ce sera des banalités – « j’ai oublié de faire la lessive », par exemple – mais beaucoup de craintes fondamentales viendront aussi. Une fois, j’ai eu pour objectif de devenir plein aux as – et cet exercice a mis en évidence plusieurs obstacles cachés. Vais-je devoir chercher de faux amis ? Vais-je être victime d’un stress supplémentaire ? Est-ce que je n’aurai pas de temps pour moi ?

Évoquez vos sentiments autour de tout cela, et purgez les aussi !

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TOUT SUR VISUALISATION OBJECTIFS MENTAL

# 42 – Avec Affirmation de soi et auto-Compassion !

Plan d’action de l’intérieur

Allons-y. Le niveau émotionnel de l’affirmation de soi commence par cultiver l’acceptation de soi, la compassion et l’amour par la méditation. Je reconnais que pour beaucoup de gens, c’est la dernière chose qu’ils aimeraient entendre.

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L’exercice le plus puissant que j’ai trouvé pour cela est une méditation d’Amour et de Compassion. En fait, cette méditation était d’abord réservée aux élèves avancés dans de nombreux monastères. Cela a changé la vie de beaucoup de gens. De même, vous devez vous rappeler de ne pas dégénérer en égoïsme.

Cela garantit au contraire – tout comme le verre de champagne en haut de la pile pour une fontaine, après un certain temps, vous allez naturellement commencer à déborder et toucher les autres. Cela peut prendre des semaines, voire des mois, mais il n’y a pas d’autre moyen. Cela doit arriver.

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Augmenter sa confiance en soi

Je vous présente mon e-book pour vous proposer des solutions pour reprendre confiance en vous. Augmenter sa confiance en soi. Développer toutes ses potentialités Rentrer dans l’action et

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Cela peut sembler de bon sens, mais je sais que d’un grand nombre d’individus qui sont tellement désintéressés qu’ils courent à plat ventre pour d’autres personnes. Les mères, par exemple, souvent détruisent leur propre santé et ont peu de temps pour elles-mêmes en raison de leur amour essentiel pour leur famille. Mais elles oublient qu’elles font elles-mêmes partie de la famille et méritent les soins et la tendresse comme les autres.

Si vous êtes une mère ou un autre donateur désintéressé qui se sent indigné par ceci, s’il vous plaît rappelez-vous qu’en s’occupant de vous-même, vous pourrez aimer vos enfants plus efficacement. La clé est de découvrir un équilibre.

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S’aimer soi-même, s’accepter

L’estime de soi joue un rôle important dans son bien-être émotionnel, moral et physique et permet son plein épanouissement.

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Voici une technique appelée : la mise à la terre, c’est simplement du bon sens à quoi quelqu’un a donné une structure. Il y a 2 façons de l’utiliser pour renforcer l’affirmation de soi. La première consiste à évoquer mentalement une situation difficile, quand vous êtes seul à la maison, faites l’exercice à ce moment-là. Lentement, compte tenu de l’expérience, vous serez en mesure de vous intégrer à la façon dont cela arrive.

1. Pause.

  1. Prenez conscience de votre corps.
  2. Quelles parties de votre corps sont tendues ?
  3. Quels sont vos sens physiques ?
  4. Que ressentez-vous émotionnellement maintenant ?
  5. Que considérez-vous en ce moment ?
  6. Qu’est-ce qui cause précisément le problème – la conduite de l’autre, l’environnement ou autre chose ?Si cela vous aide, respirez profondément et détendez toutes les zones de stress. Il peut être utile de vous déconnecter et de regarder vos sensations physiques pour éliminer toute négativité.

    Maintenant que vous vous êtes relâché et vous avez compris l’état des choses. Il est temps d’aller plus loin. C’est là que vous commencez à développer votre point de vue à la première personne pour l’affirmation de soi. Posez-vous ces questions :

    1. « Quelle partie de moi est contestée : opinions, valeurs, identité personnelle ou autre? »

  7. « Qu’est-ce qu’il me manque en ce moment ? »
  8. « Qu’est-ce qui est crucial pour moi maintenant ? »
  9. « Qu’est-ce que je fais maintenant qui m’interdit de l’obtenir ? »
  10. « Que puis-je faire pour m’aider à accomplir cela ? »Enfin, faites un choix et suivez-le. Passer à l’action. Voulez-vous vous affirmer, ou voulez-vous mettre l’autre personne devant vous ? Je ne peux pas dire ce qui est correct ou incorrect – cela dépend de vos valeurs et de la situation dans laquelle vous vous trouvez.

    Je crois qu’avec assez d’amour et de compassion pour toutes les parties touchées, l’action que vous entreprenez sera la meilleure que vous puissiez accomplir – c’est pourquoi la méditation est recommandée aussi !

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TOUT SUR AFFIRMATION DE SOI

# 43 – Parfois, vous avez à dire « Non » !

Comment dire non Joliment
De temps en temps, une fois que vous avez exploré l’affirmation de soi dans le cadre d’un plan d’action pour le succès, la meilleure chose à faire est parfois de dire non ou de s’éloigner. Pour les personnes qui ont une première perspective faible, cependant, cela peut être exténuant. Je crois que cela vient d’un besoin profond d’approbation.

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Comment diriez-vous non sans blesser les sentiments de l’autre personne ? Vous serez surpris de voir à quel point les individus empathiques peuvent être, si vous êtes poli mais ferme. Les abandons sont une partie de la vie, et la plupart des individus ne le prendront pas dans le mauvais sens. Dire non ne signifie pas que vous ne les aimez pas.

S’ils ne vous aiment pas parce que vous défendez vos propres droits (et non pas par égoïsme), sont-ils des gens que vous devriez côtoyer ? Ils pourraient être immatures, vous utiliser, ou peut-être qu’ils ne sont pas habitués à votre soudain pouvoir personnel. Après tout, ils ne savent probablement pas que vous travaillez sur un plan d’action et ils peuvent avoir besoin de temps pour s’habituer au nouveau vous.

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Pouvez-vous concevoir cela. Vous êtes occupé au travail et votre meilleur ami arrive et vous demande une heure de votre temps pour l’aider. Vous pouvez les aimer et encore dire …

« Non, je sympathise avec ta situation, mais je préférerais finir mon travail. »

« Mais tu es tellement égoïste ! »

« Je comprends ce que tu ressens de cette façon, mais je préfère vraiment compléter mon travail, j’ai une date limite à respecter. »

« Vous ^ ^ $ $ @ $ $! Si vous ne m’aidez pas, je vais me faire virer ! »

« Je suis désolé, je le suis vraiment, mais si je ne le fais pas, je perdrai aussi mon travail. »

Pouvez-vous voir comment répondre de cette manière peut être le plus utile ici ? C’est ta meilleure amie, mais tu es aussi ta meilleure amie.

Cet exemple n’est peut-être pas la façon dont vous décidez de le gérer- moi c’est comme ça que j’aurais répondu.

Comment géreriez-vous un désaccord entre vos deux meilleurs amis ? Compromis, peut-être, ou prioriser ? Parfois, vous devrez leur dire de reculer. Mais c’est à vous de choisir.

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Encore une fois, si un besoin d’acceptation est à la racine de votre manque d’affirmation de soi, la méditation vous aidera énormément. Personne ne peut vous donner son accord, mais vous devez comprendre que l’acceptation et l’affirmation de soi sont nécessaires pour un bon plan d’action à succès.

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# 44 – Précisez votre vision !

Vous avez besoin d’un plan directeur

Parmi les meilleurs exemples de ce qui peut arriver lorsque vous produisez un plan d’action solide est celui du Dr Martin Luther King, Jr. Quand il a annoncé, « j’ai un rêve », ce qui a suivi était une vision qui a changé une terre. Le Dr King a clairement décrit sa vision. Cette vision s’est manifestée parce que les individus ont agi.

Une déclaration de vision est produite à partir des croyances, des valeurs et des principes que vous avez sur votre succès et ce que vous voulez réaliser. Il se concentre sur le chemin que vous avez l’intention de parcourir et décrit l’avenir que vous désirez voir.

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Souvenez-vous-en de cette façon : Bien que votre plan d’action soit le plan directeur de votre succès, l’énoncé de vision est le plan directeur pour l’accomplissement de ce plan.

Une déclaration de vision doit être véridique et crédible. C’est une description en mots qui aide tout le monde connecté à comprendre le but, y compris vous. Il devrait fonctionner comme un guide d’action et être en alignement avec vos valeurs et ce que vous voulez accomplir. En un mot, une déclaration de vision devrait mettre au défi et inspirer un individu à réaliser sa mission.

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Un énoncé de mission explique le « quoi » et le « pourquoi » de votre plan d’action et ce que vous essayez de faire. Il indique aux individus, ou tout simplement à vous, pourquoi vous vous déplacez vers ce but et ce que vous espérez accomplir.

Un énoncé de mission décrit votre désir envers vous et toute autre personne qui pourrait être impliquée. Il a une fonction de base : servir de guide pour vous et toute personne impliquée dans la prise de décisions qui affectent la direction de la réalisation de vos objectifs.

Un énoncé de mission typique contient 3 éléments :

1. Le but de votre plan d’action ou objectif.

2. Ce que votre objectif va accomplir.

3. Les valeurs que vous détenez.

Un bon plan d’action aura toujours l’avantage d’une bonne déclaration de mission. Pensez à tout ce que vous essayez d’accomplir et pourquoi.

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